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维生素E有助于延缓衰老
作者: 时间:2018-03-23 浏览: 来源:大河健康报 字号:【

有研究人员通过实验证明,正常人体细胞繁殖和分裂50次后便死亡,而用维生素E处理过的细胞,可分裂120次以上,将细胞的寿命延长2~4倍。也就是说,维生素E能显著降低衰老速度。

  维生素E可以通过食物摄取,例如豆类、芝麻、花生、核桃仁等。服用天然维生素E补充剂也可以,但不能过量,特别是老年人。因为维生素E是一种脂溶性维生素,长期大量服用容易导致体内蓄积中毒。


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